Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia yang memiliki fungsi perbaikan. Di samping bermanfaat untuk pengaturan suhu cadangan energi normal. Tidur di sertai berbagai perubahan fungsi tubuh , termasuk pernafasan, jantung, otot, suhu badan, hormonal, dan tekanan darah.
Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa kekurangan tidur akan menyebabkan otak berhenti memproduksi sel baru. Penelitian yang dilakukan tim University Princeton menggunakan tikus mengungkapkan, kekurangan tidur akan behubungan dengan Hippocampus, bagian otak yang mempengaruhi ingatan.
Penelitian yang di lakukan Proceedings of the National Academiy of Science (PNAS) menunjukan bahwa hormon stres juga menjadi penyebab. Peneliti dari inggris mengatakan bahwa hal ini sangat menarik untuk melihat kemungkinan kekurangan menyebabkan sejumlah konsekuensi.
peneliti membandingkan binatang kekurangan tidur selama 72 jam dengan kelompok lain yang tidak. Mereka menemukan bahwa kelompok yang kehilangan waktu untuk istirahat akan memicu semakin tinggi tingkat hormon stres corticosterone.
Kelompok yang kekurangan tidur tersebut secara signifikan memproduksi lebih sedikit sel baru secara signifikan pada bagian hippocampus. Ketika tingkat corticosterone pada binatang tersebut berada dalam jumlah normal, maka pertumbuhan sel baru akan mengalami penurunan.
Hasil penelitian mengungkapkan, tinggnya tingkat hormon stres akibat kurang tidur dapat menjelaskan bahwa penurunan produksi sel pada otak orang dewasa. Pola tidur akan di perbaiki menjadi normal sampai beberapa minggu.
Namun, tingkat produksi sel saraf ( neurogenesis) tidak akan di perbaiki selama dua minggu dan otak akan memuncul suatu dorongan sebagai usaha menetralkan kekurangan tersebut.
"Walaupun peran produksi sel saraf pada dewasa belum di ketahui, pengontrolan pada neurogenesis orang dewasa kemungkinan akan mengalami kekurangan pada fungsi kognotif yang di asosiasikan dengan pengurangan tidur yang berlarut larut," Ujar ketua peneliti Dr Elizabeth Gould seperti di kutip PNAS
Menjaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup itu sangat di perlukan, apalagi bagi para pekerja yang harus di tuntut bangun pagi, tapi kalau kebanyakan begadang karna chating tiap malam, ya itu urusan lain.ahay.
Terimakasih para pengunjung, mudah mudahan ada manfaatnya.
